Om du kunne velge mellom å kjenne deg stresset og sliten, eller et liv i balanse, hva ville du valgt?!
Lær hvordan du senker stressnivået i kroppen din og heller kjenner på tilstedeværelsen, energien og overskuddet du ønsker.
Dette trenger jeg akkurat nå ✨
Du skal ikke bare
- ha lyst til å bare sove
- lengte etter ferie
- ha vanskelig for å konsentrere deg
- være utslitt, sint og irritert
- glemme mye
- kjenne på indre uro
- være svimmel
- ha søvnproblemer (for mye eller for lite søvn)
- kjenne på hjertebank
- kjenne på muskelspenninger
- være utmattet
- føle på en følelsesmessig utmattelse og distansering
- ha redusert personlig yteevne
“Enkle og tydelige øvelser som lett kan gjennomføres.
Jeg liker at litt hver dag utgjør den store forskjellen”
Hanne
"Dette har vært veldig enkelt, fokusert og overkommelig og motiverende.”
Oda
"Det er absolutt positivt at det er videos og at jeg kan se de flere ganger og bruke så mye tid jeg trenger.”
Sandra
Du kan kanskje ikke ta bort tingene du må gjøre,
men du kan gjøre noe med hvordan du og kroppen din responderer på de tingene du skal gjøre.
Kroppen din prøver å snakke til deg, og når du nå lærer deg teknikkene som tillater deg balanse i livet vil du kjenne mindre på:
-
Hodepine, anspente muskler, trykk over brystet, hjertebank, kvalme eller svimmelhet.
-
Forandret søvnmønster - du sover mer eller mindre enn før.
-
Forandret appetitt
-
Problemer med mage/tarm
-
å bli lett syk
-
Fremmedgjøring av jobbaktiviteter
-
Tretthet og slitenhet på jobb og når arbeidsdagen er over
-
Tap av arbeidsglede. Negativitet eller frustrasjon i forhold til arbeidet du gjør, arbeidsplassen og kollegaer.
-
Fysisk slitenhet. Orker ikke å gjøre mye på fritiden.
“Marianne har en magisk måte å få gjort kunnskapen til noe vi får gjort i hverdagen vår”
Helene
“Jeg er stolt og fornøyd over at jeg turte å melde meg på et digitalt kurs og har klart å følge innholdet temmelig bra uten å glippe ut av prosjektet!”
Elisabeth
"Mariannes fine vesen, og hennes entusiasme gjør at det føles trygt å være med på dette. TAKK!!!”
Torill
Dette er for deg som
- er lei av å føle deg stresset
- har symptomer som hodepine, stive skuldre, svimmelhet og konsentrasjonsvansker
- ikke ønsker å måtte ligge “død” på sofaen hver kveld
- har symptomer som utmattelse, trøtthet, dårlig humør og tafatthet
- ønsker å føle at du lever ditt liv, der du gjør de tingene du liker
- savner å ha energi og overskudd til det du har lyst til
- er forvirret over hvordan du skal komme i mål
- ønsker å gjøre en endring i livet ditt
- er villig til å gjøre jobben
- er klar for å bli den beste versjonen av deg selv!
Du trenger ikke vente til ferien eller neste år for å kunne kjenne på ro og ha det bra. Du kan skape balansen i det livet du lever NÅ.
Ok- du kan ikke fjerne alt som du skulle ha gjort her i livet. Det du trenger er rådene og forståelsen slik at du kan ta de beste valgene for din kropp, nå og resten av livet.
Jeg tror du har prøvd det før. Å tvinge kroppen til å ikke stresse, til å fungere, til å prestere eller til å ha energi.
Sannheten er at du må jobbe med kroppen din. De magiske tankene og følelsene som jobber for at akkurat du skal ha det bra!
Når vi lader kroppen slik vi lader mobilen, og tar de riktige stegene hver dag er det mulig å få kroppen du alltid har drømt om. Det tar bare sekunder å lade. Og du vil kjenner deg mer energisk enn noen gang.
“ Marianne er en gave! Gir optimisme og skikkelig energiboost! ”
Inger-Britt
"Tankevekker!💡”
Kristine
"Godt som vanlig! Glad for kurset og starter gjerne på nytt :-) Tusen takk!.”
Solveig
Jeg har vært der
Den følelsen når det aldri er timer nok i et døgn, stresset tar deg og du kjenner deg sliten hele tiden. Du prøver å stresse ned, men du klare ikke selv om du kjenner at dette ikke går lenger.
Jeg har vært der. Jeg følte to-do listen vokste konstant og jobbet hele døgnet for å komme å a jour, hvorfor følte jeg meg alltid stresset?
“Når jeg har gjort ... da kan jeg slappe av” - Den tiden kom ikke 🤪
Så innså jeg at jeg kom til å dø med en to-do liste. Jeg måtte finne teknikker som ga meg roen og balansen jeg drømte om. Det var først når jeg innså at jeg jeg kunne gjøre noe med hvordan jeg hadde det og ikke med alt jeg "måtte gjøre" at jeg fant balanse.
Det nytter ikke å tenke at du ikke skal stresse, når du ikke har verktøyene som gir deg ro og balanse i kroppen. Det hjelper ikke å hvile mer hvis kroppen din er på "fight and flight" og pøser ut stresshormoner.
Du og jeg kommer til å dø med to-do lister og lister med ting vi "MÅ" gjøre. Sannheten er at vi ikke må noe, men vi ønsker og vil.
De siste årens har jeg selv jobbet med å finne denne balansen for meg og kundene mine, og funnet verktøyene bla fra NLP coaching verden som fungerer. Et liv i balanse handler om å trives i egen kropp, å ha overskudd og takle hverdagen.
Du har vært stresset lenge nok nå. Det er på tide å endre dette til et liv i balanse.
Det er ikke lett, men vi skal sammen gjøre de små endringene du trenger for å få hvilepuls igjen nå.
Jeg vet akkurat hvor kjipt det er å føle at du skal gå på veggen, ha lav energi og føle at du ikke er deg selv. Jeg vet også hvor vanskelig det er å føle seg fanget i alt du “må” gjøre. Jeg har vært der, jeg ville bare sove, var irritert og glemsk. Derfor har jeg samlet enkle teknikker som vil senke stresset ditt, gi deg overskudd og en kropp som spiller på lag med deg!
Du fortjener å ha energi til å leve akkurat det livet du vil. Du fortjener å ha balanse i livet ditt!
Dette får du i Et liv i balanse:
- Alt du må vite for å få et liv i balanse og en livsstil du elsker, samlet!
- Tilgang når du vil og hvor du vil (PC/mac, nettbrett eller mobil)
- 8 ulike teknikker du enkelt implementerer i din hverdag
- 8 ukers trening med korte filmer, kunnskap, tips, triks
- Svar på dine spørsmål og hjelp av meg så lenge du har kurset
- Tilgang til kursmateriale i 3 mnd ved engangsbetaling, og så lenge du er medlem dersom du velger mnd betaling.
- Hjelp til å implementere øvelsene inn i hverdagen din
Kom i gang nå ✨
Velg den betalingen som fungerer best for deg.
Du kan velge mellom engangsbetaling og ha tilgang i 3 mnd,
eller mnd betaling slik at du kan bruke den tiden du og kroppen din trenger.
Meld deg på før prisene stiger.
“Indre balanse skaper virkelig balanse og mindre stress livet”
Marianne
"Marianne har en unik måte å få forklart ting på en enkel og overkommelig måte.”
Nadia
"Det er sant- du får det du fokuserer på.”
Marthe
Ofte stilte spørsmål
Jeg har ikke tid
Hvordan fungerer kurset
Nettkurs er ikke for meg
Hvor lenge har jeg tilgang
Hvor fort får jeg resultater?
Jeg er usikker på om jeg skal bli med
Mine omstendigheter vil ikke tillate det nå, men det er bare midlertidig
Jeg får ikke begynt nå. Kan jeg melde meg på senere i år?
Bør jeg velge engangsbetaling eller mnd betaling
Du er unik, så fant du ikke svar på ditt spørsmål her så er det bare hyggelig om du sender meg en mail på [email protected]
Jeg lover å svare deg helt ærlig.
Livet ditt er her og nå!
La stresset ligge og få et liv i balanse som du nyter.
Vi skal samme gå opp en ny sti, steg for steg på en enkel og overkommelig måte.
Jeg gleder meg til å jobbe med deg i Et liv i balanse.
Klem Marianne
“Herlig, akkurat som jeg skulle sagt det selv. Er så enig, så enig. Alt dette er viktige ting som jeg er opptatt med. Det har med å lade batteriene. En stor oppmuntring å høre deg og når jeg gjør alt dette kommer jeg til å tenke på deg og det du har gitt her <3 Tusen takk. ”
Solveig
"Tankevekker!💡”
Kristine
"Godt som vanlig! Glad for kurset og starter gjerne på nytt :-) Tusen takk!.”
Solveig
